Formación de yoga en silla para mayores
Descubre cómo transformar la vida de las personas mayores con nuestra formación especializada en yoga en silla. Aprende técnicas adaptadas y comparte tu pasión por el bienestar.
Beneficios de la formación
Esta formación está diseñada para dotarte de las herramientas necesarias para guiar a las personas mayores hacia una vida más activa y plena. Te enfocarás en su bienestar físico y mental, adaptando el yoga a sus necesidades.
Profesionales del bienestar
Esta formación es ideal para personas dedicadas al bienestar y la salud de los mayores. Ampliarás tus conocimientos y habilidades para ofrecer un servicio más completo y especializado.
Temario:
- Qué simboliza el Yoga.
- Hablemos del Hatha Yoga.
- 12 Pranayamas , técnicas de respiración.
- Dinámicas de desbloqueo físico y mental.
- Surya NamaskarI,II,III
-Chandra Namaskar I,II
- 24 Asanas en silla.
- Utilización de taco y pelota
-Coordinación cerebral a través de juegos
-Pelota como ayuda de alineación y automasaje
-Posturas de pie con ayuda de la silla para aumentar confianza y autoestima
-Meditaciones especifificas (no vale dormir)
-Actitud a la hora de dirigir y acompañar
- Yoga de los ojos.
- Estructura de una sesión de Yoga en silla.
- Ejemplos de secuencias para que te sirvan de guía.
- Consejos.
Y mucha, mucha práctica
Entrega de dossier 33 páginas y acceso a la formación con las prácticas en video para siempre: 9 videos tutoriales y 5 sesiones de yoga en silla de 1h cada una.
Duración del contenido 13 horas.
Pago único: 155€
Lo que aprenderás
Adquirirás los conocimientos y habilidades clave para diseñar y ejecutar clases de yoga en silla seguras y efectivas. Te enfocarás en la adaptación de posturas, técnicas de respiración y mindfulness, desarrollando tu capacidad de empatía y conexión con los mayores.
